Jag känner mig upprörd och deprimerad. Vad ska jag göra?
SvarID: 00189
Besvarat av Mawlana Abdul Azeem bin Abdur Rahman
Källa: Askimam.org
Fråga:
Assalamualaikum. På sista tiden har jag känt en mycket stor depression inom mig. Jag har tappat intresset för studierna och alla former av arbete. Jag är fortfarande ledsen/ upprörd och blir orolig utan orsak. Vad snäll och berätta för mig något som avser Koranen och Hadith. Varför känner jag mig så värdelös och obekväm? Jag misslyckades med allt jag ville göra. InshaAllah väntar jag på att höra från er.
Svar:
I Allahs, Den mest nåderike, Den mest barmhärtiges Namn.
As-salamu ‘alaykum wa-rahmatullahi wa-barakatuh.
De innersta känslorna och förutsättningarna för varje människa varierar från gång till annan. Ibland känner man sig väldigt glad och upprymd medan man andra gånger känner sig ledsen och olustig. Det är en del av livet. Detta bör inte orsaka att man förlorar hoppet och blir förtvivlad.
Att begrunda välsignelser och favörer från Allah till dig kommer att ge dig inre belåtenhet och tillfredsställelse. Tänk på de välsignelser som tilldelats dig av Allah Ta’ala och som inte har beviljats till andra. Det finns så många människor som inte kan se, höra eller tala. Tänk om Allah inte skänkte oss dessa förmågor, så inskränkt livet skulle bli. Varje gång du dricker ett glas vatten, tänk på att det finns människor som får kämpa för att få en enda klunk. Därefter prisa Allah för Hans ynnest, att Han gynnar dig med sådana gåvor. Detta kommer att skapa kärlek till Allah i ditt hjärta och du kommer att känna dig nöjd och tillfredsställd. Det här är en ordination som är given av Allah Ta’ala själv till Nabi (Profeten) [saw] i Koranen. Allsmäktige Allah Ta’ala säger:
و وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ () فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُنْ مِنَ السَّاجِدِينَ (سورة الحجر، رقم الاية 97-98)
Vi vet att de [hädiska] ord som de yttrar gör dig djupt beklämd. Lova och prisa därför din Herre och fall ned på ditt ansikte tillsammans med [de andra] som faller ned [inför Honom] i tillbedjan, (Koranen 15:97-98)
Överväg att ta lite tid varje dag till att sitta i avskildhet för Dhikr (åminnelse av Allah). Fastställ en tid då du på daglig basis reciterar Kalimah La Illah Illallah. Tänk på Allah Ta’alas mäktighet och storslagenhet när du gör Dhikr. Ha övertygelse i ditt hjärta om att varje gång du reciterar Kalimah så fyller Allah Ta’ala ditt hjärta med gudomligt ljus. Genom Dhikr till Allah, ger Allah Ta’ala dig tillfredsställelse i hjärtat. Allah Ta’ala säger i Koranen:
أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ (سورة الرعد، رقم الاية 28)
– är det inte så att då Guds namn nämns blir människohjärtat stilla?
(Koranen 13:28)
Slutligen, ha förtroende för dig själv. Håll humöret uppe. Engagera dig i de tillåtna aktiviteter som du uppskattar.
Vi ber Allah Ta’ala att ge dig lycka och framgång i båda världarna. Amin.
Och Allah vet bäst.
Mawlana Abdul Azim bin Abdur Rahman,
Student Darul Iftaa
Kontrollerat och godkänt av:
Mufti Ebrahim Desai.
___________________________________________________________________
Fragaimamen.se förser sveriges muslimer med lärdas svar på deras frågor om islam. Vi som står bakom Fragaimamen.se tar inget ansvar för eventuella missförstånd, fel implementering av våra svar eller andra möjliga händelser som kan uppstå efter läsning av våra svar. Alla våra svar får fritt spridas på nätet med villkoret att frågans länk eller Fragaimamen.se nämns som källa. Vid eventuella frågor eller synpunkter, kontakta oss på kontakt@fragaimamen.se